Zuzanna Wędołowska
- Dietetyczka · Psycholożka · Autorka książek o jedzeniu dzieci
Najbliższe szkolenie z Zuzanną Wędołowską
Jeden dzień
26 września 2026
Miejsce
Włocławski Inkubator Innowacji i Przedsiębiorczości
Cena
790 zł do 16 września
Zobacz szkolenie i zapisz się
Kim jest Zuzanna Wędołowska?
Zuzanna Wędołowska, w mediach społecznościowych i wśród rodziców znana po prostu jako Zuzia, to dietetyczka i psycholożka. Łączy dwie perspektywy: psychologię i dietetykę. Z tego połączenia buduje praktyczne narzędzia do pracy z rodziną.
Własną praktykę prowadzi od 2013 roku. Zaczynała od konsultacji dla osób dorosłych pragnących schudnąć, a z czasem skierowała się w pełni w stronę żywienia dzieci: konsultacji, szkoleń i warsztatów dla rodziców. Ma także doświadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania.
Wspiera nie tylko rodziców, ale też specjalistów: logopedów, terapeutów karmienia, dietetyków, psychologów i fizjoterapeutów. Pokazuje, jak rozmawiać z rodzicem dziecka z trudnościami w jedzeniu tak, żeby zalecenia naprawdę trafiały do domu, a nie kończyły się na sali szkoleniowej.
Wiedzą i doświadczeniem dzieli się na blogu „Szpinak robi bleee”, w kursach online, szkoleniach, webinarach, e-bookach oraz w dwóch książkach: „Planer Smaków” i „Rozgryzione”.
Specjalizacje
- Psychodietetyka dziecięca — łączenie psychologii i dietetyki w pracy z dzieckiem i rodziną
- Trudności w jedzeniu u dzieci — selektywność, neofobia pokarmowa, presja przy stole
- Współpraca z rodzicem w terapii karmienia — dialog motywujący, formułowanie zaleceń, praca z oporem
- Style karmienia i karmienie responsywne — diagnoza i modyfikacja schematów żywieniowych w rodzinie
- Psychologia rodziny w obszarze jedzenia — system rodzinny jako kontekst trudności żywieniowych
- Komunikacja specjalista–rodzic — schematy rozmów, krótkie interwencje, stawianie granic
Książki i publikacje
Zuzanna Wędołowska jest autorką dwóch książek skierowanych do rodziców i specjalistów:
- „Planer Smaków” — praktyczny przewodnik po rozszerzaniu diety dziecka i budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem.
- „Rozgryzione” — kompendium wiedzy o tym, dlaczego dzieci jedzą tak, jak jedzą, i co z tym zrobić.
Publikuje również e-booki, kursy online i materiały edukacyjne dla rodziców oraz specjalistów pracujących z dziećmi.
Blog „Szpinak robi bleee”
Szpinak robi bleee to autorski blog i marka edukacyjna Zuzanny Wędołowskiej. Od ponad dekady to jedno z najbardziej rozpoznawalnych miejsc w polskim internecie poświęconych jedzeniu dzieci.
To miejsce, w którym rodzice znajdują wsparcie, konkretną wiedzę i sprawdzone narzędzia, bez moralizowania, bez presji i bez „jedynej słusznej diety”. Treści Zuzi czytają i oglądają tysiące rodziców oraz specjalistów w całej Polsce.
Doświadczenie
Własną praktykę prowadzi od 2013 roku. Zaczynała jako dietetyczka konsultująca dorosłych w procesie odchudzania, a następnie skupiła się w pełni na żywieniu dzieci, pracy z rodzicami oraz na wspieraniu osób z zaburzeniami odżywiania.
Praktyka Zuzi opiera się na setkach konsultacji z rodzicami dzieci z trudnościami w jedzeniu. To z tych spotkań, a nie z teorii, wynikają techniki, których uczy na szkoleniach.
Pracuje w nurcie opartym na dialogu motywującym, podejściu responsywnym (Responsive Feeding Therapy) i psychologii zmiany. Stawia na kompetencje rodzica i wspieranie jego samoskuteczności, zamiast wydawania dyrektyw i list zakazów.
Działalność medialna
Zuzanna Wędołowska jest częstym gościem programów radiowych i telewizyjnych poświęconych żywieniu dzieci. Jako prelegentka występuje na konferencjach naukowych, zarówno dla specjalistów, jak i dla rodziców.
Pisze artykuły dla mediów ogólnopolskich, m.in.:
- Newsweek
- Charaktery
- Ładnebebe
- HelloMama
Najbliższe szkolenia Zuzanny Wędołowskiej
Jeden dzień
26 września 2026
Miejsce
Włocławski Inkubator Innowacji i Przedsiębiorczości
Miasto
Włocławek
Zobacz szkolenie i zapisz się